Система испытаний. Что к чему.

Суть воспитания волевых качеств с помощью физических упражниний.

Упражнение должно быть таким, чтобы для его выполнения понадобилось бы сначала воспользоваться уже имеющейся выносливостью, затем, чтобы продолжить выполнение упражнения, когда выносливость начнёт подводить, понадобилось бы воспользоваться имеющимся уже мужеством, чтобы не захныкать и не отступить, но заставить работать имеющуюся уже силу воли, с помощью которой подстегнуть выносливость, а затем, когда сила воли начнёт ослабевать и снова захочется найти вескую отговорку и сдаться, опять воспользоваться мужеством, которого уже почти не осталось, снова не заныть и не захлюздить, но вместо этого вызвать из глубины подсознанья силу всех своих предков - НЕРАССУЖДАЮЩУЮ И НЕВНЕМЛЮЩУЮ ГОЛОСУ РАЗУМА СИЛУ ДУХА.

Эта сила уже есть, заново рождать её в себе не нужно, нужно только научиться её вызывать и пользоваться ею. Эта сила имеет власть и над выносливостью, и над мужеством и над волей. Она заставит их работать.

Если при выполнении упражнения понадобилось хоть чуть-чуть воспользоваться помощью силы духа, значит нагрузка выбрана верно.

Слишком усердствовать с применением силы духа не следует. Помните!!! Сила духа использует резервы организма!!! Другими словами, она вовлекает в работу те запасы вашего организма, которые в повседневной жизни работать не должны!!! Чрезмерное использование силы духа вредит здоровью!!! Сила духа - это наркотик!!! Если бы спортсмен умел полностью использовать свою силу духа, ему бы не понадобились никакие допинги!!! Допинг используют для того, чтобы не чувствовать, что организм работает за пределами возможного!!! Это замена силы духа!!!

В каждом упражнении должны быть этапы, на которых нужно делать через "не могу", через не "хочу", через "это неразумно",

Не можешь сделать? Вот поэтому и делай!!!

через "мне это не понадобится", через "я устану и не успею сделать уроки", через "грязно", через "мокро", через "глупо", через "мама не одобрит", через "все видят, какой я слабый", через "холодно, и я простыну и не смогу написать контрольную" и через всё-всё, что вам подсказывает ваша слабость.

Не поддавайся!!! Сила духа в повседневной жизни не нужна, но когда-нибудь она обязательно понадобиться!!! Твоя сила духа может понадобится твоему другу, твоей маме!!! Будут в жизни моменты, когда тебе захочется ею воспользоваться, и вот тогда ты по достоинству сможешь оценить пользу от усилий, потраченных в детстве и юности на унижение своей СЛАБОСТИ.

испытание 1